Расслабляем мышцы шеи

Тренер Алена Мордвинова с телеканала "Живи" показывает простые упражнения для тех, кто мало двигается. Здесь

У кого нет канала "Живи", можно смотреть онлайн. Здесь
 
50+ Татьяны Лисицкой Здесь